Die Yogastunde in kleiner Runde erlaubt Dir, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und innere Stabilität aufzubauen.
Yogaübungen zum Stärken Deines Rückens und Deiner Körpermitte, Herzmeditation, Atemübungen, Fantasiereisen mit Tiefenentspannung, wohltuende Düfte und Klänge regen Deine Sinne an und unterstützen Dich dabei, am Feierabend so richtig runterzukommen oder gestärkt in den Tag zu starten.
Matten, Meditationskissen, Decken und weitere Hilfmittel sind vorhanden.
*** Bitte ein großes Handtuch für die Yogamatte und ein kleines Handtuch für die Nutzung des Meditationskissens mitbringen ***