Balance Yoga - Studio
 

Über Sabine

Yoga begleitet mich schon seit meiner Jugend - mal mehr, mal weniger. Angefangen hat alles mit einem Buch von Karen Zebroff. Mit sehr viel Freude habe ich mich dann 2013 entschlossen, die 2-jährige Hatha-Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren.

Es erfüllt mich sehr, Yoga zu unterrichten. Ganz besonders mit CURVY Yoga auch Frauen Yoga näher zu bringen, die sich bisher nicht in eine Yogastunde getraut haben, da sie von sich dachten, dass ihr Körper nicht für Yoga geeignet ist.

Einen Schwerpunkt lege ich darauf, mit Yoga auch zu entspannen, nach einem stressigen Tag wieder herunterzukommen oder entspannt in den Tag zu starten, zu regenerieren und wieder Lebensfreude zuzulassen. Jede Stunde endet mit einer schönen Entspannung, einer Fantasiereise und mit Klang.

Ich bin seit 2005 selbständig mit einer psychologischen Beratungspraxis. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin, wingwave-Coach begleite ich Menschen auf dem Weg in ein leichteres Leben, sodass Altes losgelassen werden kann und Platz für Neues entsteht, es wieder mehr Leichtigkeit gibt und die inneren Ressourcen genutzt werden können.

Näheres zu meinem Werdegang findest du auf www.koerper-und-seele.net


Über Tamara                                                           

Ich bin Yogalehrerin seit 2011 und praktiziere ganzheitliches Yoga seit 2003.

In diesem Jahr gründete ich neu meine Methode 'Lichtyoga', ein sanftes Yoga mit Dehnung und Muskelaufbau im eigenen Tempo.

Mehrere Meditationen von angenehm kurzer Dauer versorgen den Körper mit lichtvoller Schwingung.

Es ist ein modernes Yoga passend in unsere Zeit, das den Körper durch einfache, präzise und dadurch intensive Anleitungen in Harmonie bringt.

Meine Grundlage sind die 12 Chakren, welche durch die fantastische Welt der Farben eindrucksvoll in den Unterricht miteinbezogen werden.

Alle Kurse richten sich an Geübte genauso wie an Anfänger.

Haben Sie spezielle Anliegen? Sind Sie Neubeginner im Yoga?

Dann sind Sie  bei mir genau richtig. Wir üben in jedem Level im jeweils eigenen Tempo mit Achtsamkeit und einer großen Portion Freude - ich lehre genau das, was Sie sich gerade wünschen. Sprechen Sie mich gerne an oder besuchen Sie spontan eine Probestunde. Ich freue mich auf Sie.


Eine Übersicht über die Kurse finden Sie hier: Kursplan

Neue Kurse auf Anfrage, gerne für bestehende Gruppen. Bringen Sie Ihre Freundinnen & Freunde doch einfach mit!

Wir freuen uns auf Sie bzw. auf Dich!